“Lo Yoga è la tecnica tramite la quale, per mezzo dell’introspezione, l’uomo impara a conoscere se stesso, a tacitare le divagazioni del proprio pensiero, a oltrepassare i limiti dei sensi, a risalire alle fonti profonde della vita e a prendere contatto con le forze invisibili che si nascondono in lui, come in ogni aspetto del creato, e che costituiscono la natura profonda dell’essere vivente”.
Alain DANIÉLOU

Lo Yoga prima di tutto è una filosofia di vita, che mette assieme tutti gli essere Umani nella conoscenza di Sé, in quanto parte dell’universo. Aldilà delle religioni, perchè comprende che tutto è un solo Spirito. Un solo accordo di frequenze che lo yoga ci aiuta ad armonizzare grazie alla grande ricerca delle pratiche respiratorie. Una pratica antichissima che ci conduce a ritrovare quello stato di armonia profonda tra corpo fisico, energetico, emozionale, sapienza e beatitudine.

Due proposte diverse

ASANA E YOGA NIDRA
Un corso di posizioni guidate dal respiro, semplici ed efficaci, per preparare la pratica di Yoga Nidra, rilassamento guidato, per ridurre stress, stimolare concentrazione e benessere.

YOGA TERZA ETA’
Movimenti e tecniche Yoga semplici ed efficaci per ritrovare o mantenere un benessere nel corpo e nella mente.

Programma
Martedì h. 18.00 – 19.30          ASANA E YOGA NIDRA
Venerdì h. 9.00 – 10.15            YOGA TERZA ETA’